Emagreci e perdi muita massa magra estou com um peso ótimo mas gostaria de fortificar os músculos e tonificar

• Para quantas pessoas é o treinamento?
   1 pessoa

• Com que frequência você se exercita agora?
   1 - 2 vezes por semana

• Qual a idade do aluno?
   41-60 anos

• Onde você quer realizar os treinamentos?
   A domicílio (na minha academia em casa)

• Quando é bom para você treinar?
   Nas manhãs durante a semana

• Que frequência você deseja?
   2 vezes por semana

• Quando quer começar os treinos?
   Sou flexível

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço