Boa tarde, Faço musculação, natação e corro. Comecei a treinar por conta do diagnóstico de osteopenia (era sedentária antes). Gostaria de adquirir mais força, mas acho que minha evolução na musculação tem sido muito lenta.

• Para quantas pessoas é o treinamento?
   1 pessoa

• Com que frequência você se exercita agora?
   1 - 2 vezes por semana

• Qual a idade do aluno?
   41-60 anos

• Onde você quer realizar os treinamentos?
   No local recomendado pelo treinador, na academia ou na local indicado pelo treinador, lugar público ao ar livre, online ou pela internet

• Quando é bom para você treinar?
   Nas semanas durante a noite

• Que frequência você deseja?
   2 vezes por semana

• Quando quer começar os treinos?
   Nos próximos dias

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço