Estou à procura de alguém para me ajudar a preparar refeições diárias em casa. O serviço deve incluir planeamento de menus simples, compra de alguns ingredientes, preparação de almoços e jantares para a semana e a deposição de refeições em recipientes. Valorizo refeições saudáveis, com opções de baixo teor de sal e sem lactose, caso seja possível. Preciso que as refeições sejam preparadas de forma higiênica, com boa organização e limpeza após o uso. Horário flexível dentro da manhã, com possibilidade de repetição semanal. Favor indicar disponibilidade para reatores com base em uma rotina de 4 a 5 dias por semana.